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                  “統佳LED”公司溫馨秋季養生提示

                       2013年9月5上午,當“統佳LED”員工步入公司時,收到統佳LED公司工會送來的秋季養生溫馨提示。

                  員工們仔細研讀溫馨提示,收獲很多秋季養生知識。秋季養生的重點在于睡好子午覺,保持充足睡眠,多喝水,預防秋燥,注意腹部保暖。簡言之是養陰防燥。統佳LED公司推薦了幾款簡單易行的食譜和養生湯,有利于緩解秋燥。

                  在提示中,統佳LED公司還提到了注意防治慢性病。上班族久坐于電腦前,缺乏運動,很容易造成身體虛弱、血脂異常、糖尿病、高血壓等慢性病。據世界衛生組織的數據顯示,運動不足已經成為全球第四大死亡危險因素。公司為員工們介紹了幾招在辦公室就能鍛煉的方法。

                  秋季養心也是重點。做到“嗜欲不能勞其目,淫邪不能惑其心,愚智賢不肖,不懼于物”,才能達到“度百歲而動作不衰”的養生目的。針對各種壓力,釋放心靈是很好的養心的方法。全方位打開心結,自由地釋放心靈。可以包括深呼吸,冥想,意念引導,體育運動,跑步,散步,吃健康食品,休息時間充足以及平衡好心態,工作與娛樂的時間等方法來釋放心靈。

                  員工們拿到溫馨提示后,都覺得很貼心,感覺統佳LED公司工會是大家溫暖的好幫手。表示要把溫馨提示收藏好,不時的拿出來看看,照著提示鍛煉身體,做到“吃動平衡,走向健康”。

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